PMS

Tjejer brukar få premenstruella spänningar 3-4 (7-14) dagar innan de börjar blöda och det är då många av dem blir om möjligt mer oförutsägbara. Kanske börjar kvinnorna (mamma, systrar, magistrar eller flickvän) i ditt liv plötsligt börja gråta för ingenting, bli skogstokiga för att du glömde byta toapapperssrullen eller kanske ligger de bara i fosterställning och kvider av smärta. Det låter helt sjukt, men alla de här exemplen är helt normala PMS-reaktioner.

Just nu vet ingen exakt vad PMS beror på. Forskarna tror att det handlar om en överkänslighet mot könshormonet progesteron och att graden av överkänslighet motsvarar omfattningen av PMS-symtomen. Än så länge är det bara en teori.

Vad som händer är att tjejens hjärna pumpar ut hormoner samtidigt som kroppen samlar på sig vätska och hennes bröst ömmar (modell hur skrevet ömmar dagen efter en spark).

Dessutom får många tjejer andra både fysiska och psykiska symtom. De kan till exempel få migrän, svullna händer och fötter och ryggont. Det är ändå ingenting i jämförelse med vad som kan hända med humöret. Tjejer med svår PMS kan få självmordstankar, bli aggressiva eller få panik.

Hur klarar jag mig i PMS-land?

Det bästa man kan göra som kille är att vara i närheten och visa att man bryr sig. Det är också bra att undvika onödiga bråk och inte ta åt sig av vad PMS-monstret säger och gör. När hon blir sig själv igen kommer hon antagligen tycka att alltihop bara är jättepinsamt.

En bra sak du kan göra är att fråga, inte så där störigt, skaruhamenseller, utan uppriktigt fråga om det är därför hon är ledsen eller arg. Få tjejer tycker att det är enkelt att prata mens. Om du frågar ger du henne en chans att prata om det utan att själv ta initiativet och det är riktigt schysst.

Eftersom ingen vet vad PMS är finns det inga direkta botemedel heller. Erfarenheten säger att det bästa en tjej kan göra är att ta hand om sig, sova, äta och motionera på ett vettigt sätt. Ibuprofen-tabletter är de som funkar bäst mot smärtan, så sådana kan det vara bra att ha med sig och kunna bjuda på.

En annan PMS-förbättrare kan faktiskt vara p-piller, även om tjejen inte har sex eller en partner. I många fall lindrar p-piller inte bara PMS utan även hur mycket tjejen blöder, hur ont hon har samtidigt som pillren skapar en rytm i menscykeln.

Det finns flera olika sorter med lite olika inriktning. Några äter tjejen i tre veckor och tar sedan en veckas uppehåll. Andra äter hon hela tiden, det vanligaste är då att de sju hon äter runt mensen är sockerpiller, då finns de bara där för att tjejen inte ska komma ur rutinen att ta dem.
Men det finns även de sorter där sockerpillren är färre och då kortas mensen och PMSen blir lättare att handskas med.

Ingen förväntar sig att du ska hoppa på tjejkompisen och säga ”Ät p-piller så att du lugnar ner dig.” Men det är bra att veta att de finns som ett alternativ om frågan kommer upp.

Annars är det bäst att bara ha tålamod även när hon beter sig som en praktidiot. Om du känner att du börjar tröttna tänk så här:
5 dagars blödande 12 gånger om året i 35 år är lika med 6 års dygnet runt-blödande.

Tjejer blöder sammanlagt 6 år av sina liv bara för att få möjligheten att ha en alien i magen i 9 månader. Tjejer förtjänar att röja runt några dagar i månaden.